「ももクロゲッタマン体操」とは、ダイエットのスペシャリストの「ゲッタマン」さんと、大人気アイドル「ももいろクローバーＺ」のライブから生まれた体操です。TV番組の世界一受けたい授業等でもとりあげられました。どんな体操なのかとても興味がわきますね。
そこで
・「ももクロゲッタマン体操」の効果
・「ももクロゲッタマン体操」の口コミ
・「ももクロゲッタマン体操」の書籍の通販
をまとめました。
「ももクロゲッタマン体操」の効果
現代人って
・呼吸が浅い
・インナーマッスルが弱ってる
・内臓が疲れ切ってる
・基礎代謝が鈍ってる
そうそう、そうだと思います。
私も思い当たります。
でこの「ももクロゲッタマン体操」は
「内蔵」・「呼吸」・「インナーマッスル」をいっぺんに刺激して
体の基礎代謝を上げて
脂肪を燃焼させて
やせるカラダへ導くダイエットメソッドです。
ダイエットでなくても、
◎浅い呼吸を改善し
◎インナーマッスルを強化し
◎疲れた内臓の働きを良くし
◎新陳代謝を良くするので、
アンチエイジングや健康維持にもいいですよね。
ももクロゲッタマン体操のPR動画があるので見てみてみください。
「ももクロゲッタマン体操」の口コミ
ももクロゲッタマン体操の本を購入した人の口コミをまとめました
◆ももクロが好きで、この本を購入しました。
この本は本当に買ってよかったです。
なぜこの運動をするのか、どうしてかという理由がきちんと書いてあって
パーツ別に筋トレ方法が丁寧に可愛いももクロメンバーの写真付きで説明してあり、
今日は脚だけ、お腹だけ、と自分でペースを決められるのもいいです。
食生活などについても解説してあって、これ一冊でダイエットに関する話はほぼ押さえ られてると思います。
◆身体のことが詳しく書かれていて、とても興味深く読みました。
毎日この体操をするようになり、驚くほど肩や首のこりがなくなりました。
また、便秘もなくなり毎日快腸になりました。
毎日続けるのが嫌になるほどのハードな動きもなく、少しキツイ動きもありますが、 ももクロちゃんもキツそうにしてるけど頑張ってるので、自分も頑張れます。
これはほんとに買ってよかったです。
◆現代人は脳・免疫力・内臓力が三位一体でなくなっているとか、
日本人は欧米食になって内臓が疲れて酸化や糖化をまねいているとか、
内臓力が脂肪を燃やす、基礎代謝の８割を担っているとか、
書籍だけでも凄いのに、DVD６７分もとてもわかりやすくて 最新情報やメソッドが
満載で、ダイエットや健康本と いうより、これからの生き方を変えてくれる内容と
なっていて超オススメです。
◆アンチエイジングでヨガなどをやり始めて体調維持に努めてきましたが、ヨガはなか
なかハード。でも、この本のエクササイズは適度にハードなので呼吸や内臓の大切さ
も理解できて本当によく出来てる本だと思います。
◆コロナで醜くなった体にももクロが希望を与えてくれました。
どのレビューもとても評判いいですね!
ゲッタマンさんは知りませんでしたが、あのホノルルマラソンに羽織・袴・高下駄の衣装で22年連続完走していて、現地ハワイでも“GETTAMAN”の愛称で親しまれ、
「ホノルルマラソンでGETTAMANに会うと幸せが訪れる」
と言われる名物ランナーの方でした。
そういえば～見たことありました。
そのゲッタマンさんは、
ダイエットやアンチエイジング、ストレスケアのスペシャリストで
講ダイエット界の奇才と言われて講演活動や、ダイエット、ストレス等の著書も
多数出版してます。
口コミを読むと、ゲッタマンさんの理論や説明もしっかり書かれていて、実際のエクササイズも理にかなってとても効果的な感じです。
DVDで、ももクロといっしょにできる体操なので、よけいに続けやすいと思います。
「ももクロゲッタマン体操」の書籍の通販
私はアンチエイジング目的ですが、
本（DVD付き)を買ってやってみたいと思います。
「ももクロゲッタマン体操」の本（DVD付き）は通販で購入できます。
まとめ
「ももクロゲッタマン体操」の「効果」「口コミ」「書籍の通販」をまとめました。
ももクロゲッタマン体操は浅い呼吸を改善し・インナーマッスルを強化し・疲れた内臓の働きを良くし・新陳代謝を良くするので、ダイエットだけでなく、アンチエイジングや健康管理にもとても良さそうです。口コミの評判もたいへんいいです。DVD付きの本が出ています。とてもよさそうな体操なので、私もやってみようと思います。
ゲッタマンさんの経歴がスゴイので、次の記事も是非読んでみてください。
→ゲッタマンの本名や年齢は？経歴がスゴイ！安室ちゃんにも関わり？
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