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あさイチで紹介された座り方より痛みや不調を楽にする座り方!

NHKのあさイチで、痛みや不調を楽にする座り方が紹介されていました。ただ、その座り方より楽な座り方があるので紹介します。 あさイチで紹介された座り方 NHKあさイチに出演された北里大学教授・高平尚伸先生によると、体の痛...
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朝ドラ「おちょやん」第39話感想!テルヲ最低! 第9週のあらすじ

おちょやん第39話は、テルヲの悪態、小暮さんからのプロポーズ、一平との再会と怒濤の展開で面白かったですが、テルヲの言動には朝から気分悪くなりました。小暮さんはやさしすぎるし、千代と一平との関係はどうなるのかとても気になるところですね。そこ...
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ファシアのほぐし方の体操の動画や書籍を紹介!美容やダイエットにも効果あり

「ファシア」ってあまり聞き慣れない言葉ですが、今まで筋膜と言われていたものも含まれます。ファシアは筋肉以外にも、内臓や骨、腱のまわりなど全身に網の目のようにはりめぐらされているコラーゲンが網状になった結合組織です。 コロナ禍などでからだを...
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免疫力アップの1:2呼吸法のやり方と免役UPの理由を解説!

鬼滅の刃の全集中の呼吸のように、呼吸法がブームになっています。実は呼吸は免疫力も強化するので、コロナ禍の現在、呼吸法による免疫アップも感染予防に役立ちます。そこで、TV番組ひるおびでも紹介されましたが、呼吸法について次のことをまとめました...
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シェイクウェーブ(SHAKEWAVE)の価格や通販は?遊び方はジェンガの進化版?

所さんのお届けモノですでも紹介された、テーブルゲームは「シェイクウェーブ」というおもちゃ。見てるだけでもハラハラドキドキですが、実際やってみたらもっとスリリングなこと間違いなしです。そこで・シェイクウェーブの価格や通販・シェイクウェーブの...
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はやぶさ2の帰還はいつ?予定地はどこ?次のミッションは何?

『はやぶさ2』は2014年の12月に打ち上げられました。3年半の長旅で小惑星「りゅうぐう」に到達し岩石を採取しましたが、2020年12月いよいよ地球に戻ってきます。実に6年ぶりの帰還。宇宙の大ロマンを感じて、とてもうきうきしますね。 ...
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所沢の発光する「LEDマンホール」のグッズとは?その購入方法!

発光する「LEDマンホール」というのは、株式会社KADOKAWAが埼玉県所沢市にオープンする大型複合施設「ところざわサクラタウン」まで、最寄り駅の東所沢から向かう歩道に設置したLEDで自発光するマンホールです。 このマンホールには、「Re...
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「まき割りスクワット」のやり方動画とその効果を解説!高齢者向けも

「あさちゃん」や「世界一受けたい授業」などでダイエット方法として紹介された「まき割りスクワット」ですが、ダイエット以外にもコロナ禍の運動不足解消や免疫力強化などにも効果があります。しかも短時間でできるので、とてもすぐれたスクワット方法です...
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出雲大社の参拝でご利益アップの砂をいただく方法を解説!

縁結びの神様として有名な出雲大社。縁結びは男女間だけでなく、仕事とかお金とかの縁結びもあるということを知り、これは参拝しなければと思っていましたが。幸い念願だった出雲大社の参拝をかなえることができました。そこでさらに一般的な参拝とは違った...
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「松江観光」半日コースの実体験からのオススメ!ランチも!

熟年夫婦が、羽田から出雲空港に飛行機で直行。出雲空港からレンタカーで松江半日観光をしました。とっても楽しく面白い旅行だったので、松江旅行を計画されている方は、是非参考にしてみてください。 出雲空港から松江城 出雲空港からレンタ...
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